Taulai atu i taʻaloga maualuga, ma taumafai e aumai le lagolago malu, faʻapipiʻi, sili atu le puipuiga ma sili atu le susū o le poto masani ile faufale. O le tu'u i luga a'e o le BR o le a ta'ita'iina ai oe e tatala se auala fou e fa'amafanafanaina ai ta'aloga maualuga.
Tala fa'atatau:
Ta'aloga feololo e pei ole yoga, Pilates, tamo'e ma le malosi
Tekinolosi gaosiga: maualuga tulaga fa'ava-o-malo, fa'atonuga fa'amalo, fa'ama'i sa'o, su'isu'i sa'o, fa'ama'i sa'o maualuga o le moega ma sa'o le ta'avale.
Fa'ailoga oloa:
O le gaugau ta'ito'atasi e malepe e ala i mafaufauga masani, ma o le mamanu o laina gaugau ta'itasi i itu uma e lua o se tala fou ma mata'imata i lagona vaaia.
O le ua o tama'ita'i, o le tipiina o le ua maualuga o tama'ita'i e te maua ai le ufiufi vavalalata, fa'ata'ita'iga ma le taula'i
Fa'afou fa'alava tau'au fa'agasologa fa'agasologa fa'afou fa'alelei atoatoa ga'o fa'afefete fa'alelei fa'alelei ofu e aunoa ma se uiga ese.
Fai se faiga e le u'amea mo le valiina o le silika susu
Lelei faʻaloloa, paʻi vaivai, pei o le paʻu lona lua o le tino o le tagata. Afai e te le ofuina se mea, e mafai ona e vave amata lau malaga toʻa ma faʻatagaina oe e te iloa le lagona le lavalavā moni
Ata Fa'ata'ita'iga Maualuluga: 173cm Mamafa: 49kg Li'o o le Fatafata: 84cm Li'o Puimanava: 59cm Li'o o le suilapalapa: 89cm Fa'ata'ita'i i le Tele: s Fa'ata'ita'i le Aafiaga: Fitu
Fua le li'o o le fatafata pito i luga. Fua le li'o o le fatafata pito i luga i le vaega atoa o le fatafata
Fua le li'o o le fatafata pito i lalo. Fua le faataamilosaga pito i lalo ole fatafata ile a'a ole fatafata
Tele laulau:
Tele SML
Li'o o le fatafata 34 36 38
I'u lalo 32 34 36
Umi o lavalava 38 39 40
Fautuaga:
O le pito i luga o loʻo faʻapipiʻiina ma se lapoʻa e tasi. Ole tele ole li'o o le puimanava e fuaina ma le lima ile X2 oloa mae'a (oloa e tasi: CM sese 2CM). O fa'amaumauga e mo na'o fa'amatalaga. Afai ei ai ni au fesili, fa'amolemole fa'afeso'ota'i le 'au'aunaga a tagata fa'atau ile taimi)